骨格矯正

身体のゆがみや骨格矯正の特徴についてご紹介します。

●身体のゆがみとは

人間の身体は、頭から首、背骨、骨盤、下半身と骨格がつながっています。
そもそも骨格は真っすぐではなく、首から背骨にはもともと緩やかなカーブがあります。
このカーブは、上半身の重さを分散することや、バランスを取るために必要なものです。

一方で身体のゆがみとは、本来あるべき位置から骨格にズレやゆがみが生じている状態です。
そのため、身体の一部にでもゆがみが生じれば、身体全体に影響が出るようになってしまいます。

●骨格がゆがむ原因

骨格にゆがみが生じる原因は、日常の習慣にあります。

不良姿勢やスマホ使用時の姿勢、デスクワーク、足を組む習慣など多様です。
知らない間に身体には負荷がかかり、身体にゆがみが生じてしまっています。

●骨格矯正とは

骨格矯正は、ゆがんだ身体のバランスを整えるための施術です。
一度ゆがみが生じた骨格は、自力で戻すことは簡単ではありません。

硬くなった筋肉をほぐし、ストレッチなどを交えながら骨格を整えていきます。

骨格矯正で骨格を整えることは、さまざまな効果が期待できます。

●姿勢改善、姿勢に関する不調の改善

骨格のゆがみを整えれば、姿勢の改善が期待できます。
また、不良姿勢によって生じていた不調症状の改善にもつながります。

・正しい姿勢への改善

骨格がゆがめば、身体のバランスを取ろうとして姿勢が崩れてしまいます。
骨格矯正で骨格を整えれば、正しい姿勢が維持しやすくなるといわれています。

その結果、猫背や巻き肩、反り腰、側湾症、ストレートネックなど不良姿勢が改善されます。

・脚の形や長さの改善

骨盤から下半身の骨格がつながっているため、骨盤がゆがめば脚の形や長さに影響が出ます。
骨格矯正では骨盤を整えることで、O脚・X脚、脚長差が改善されます。

・肩こり、腰痛、頭痛の改善

骨格矯正で身体のゆがみが整えば、身体にかかっていた過剰な負荷が軽減されるため、肩こりや腰痛など慢性的なこり症状の改善になります。
肩こりからきていた頭痛も起こりにくくなるでしょう。

●自律神経が整う

骨格矯正で背骨を整えれば、背骨を通る自律神経の圧迫が改善されて自律神経のバランスが整うといわれています。
自律神経が整えば、次のような症状の改善が期待できます。

・睡眠の質向上

睡眠時に副交感神経が正しく働くようになり、脳や身体をリラックスさせて睡眠の質を高められます。

・疲労感の緩和

自律神経が整えば脳や身体に疲労感が蓄積されにくくなるため、疲労感や倦怠感が緩和されます。

・呼吸が楽になる

交感神経が優位な状態がつづけば呼吸が浅くなるため、自律神経が整うことで呼吸の改善が期待できます。

・自然治癒力の向上

自律神経は循環器のコントロールを行うため、自律神経を整えることは循環機能の向上につながります。
循環機能が向上すれば、自然治癒力も向上します。

●血流改善

骨格のゆがみが改善されれば、ゆがみによって圧迫されていた血流が促されるようになります。
血流が改善されれば、冷えやむくみが改善が期待できます。

また、血流がよくなると代謝が上がるため、ダイエット効果が出やすくなるといわれています。

●内臓の位置が整う

骨盤内に内臓があるため、骨格矯正により内臓の位置を正すことができるといわれています。

正しい位置へ内臓が整えば、内臓機能が向上します。
これにより、胃もたれや消化不良、食欲不振、便秘など内臓機能低下によって起こっていた不調の改善が期待できます。

●産後の不調改善

出産によって開いた骨盤を、骨格矯正を行うことで改善を目指します。
産後の不調は骨盤が関係していることが多いため、骨格矯正によって骨盤を整えれば産後の不調改善につながります。

当院の骨格矯正では、次のような施術を行います。

●トムソンベッド

トムソンベッドは、カイロプラクティック施術をより効果的に行うための専用のベッドです。
頭部・胸部・腰部・骨盤が独立するようになっており、施術したい箇所を上に持ち上げます。

そして、少し落下させることで重力の力による衝撃を与えられます。
これにより、身体のゆがみを整えていきます。

患者様の体重を利用して行われるため、身体への負担が少ないことが特徴です。

●手技

骨格がゆがんでいると部分的に過剰な負荷がかかり、筋緊張が起こりやすくなります。
そのため、施術者の手技によって筋緊張をほぐしていきます。
筋緊張がほぐれれば、骨格を整えやすくなります。

また、手技によって筋緊張がほぐれれば、血流が改善が期待できるというメリットがあります。

●ストレッチによる矯正

硬くなっている身体をストレッチして、整えていきます。
自宅で行うセルフストレッチとは異なり、当院では施術者がサポートします。
そのため、身体が硬い方でも安心してストレッチしていただけます。

ストレッチをすれば筋肉や関節の柔軟性が高まり、可動域が改善されて骨格を矯正できるようになるといわれています。

骨格矯正の施術における注意点や、施術前後の注意点は以下のとおりです。

●施術における注意点

・急性期の施術について

急性期は患部が炎症を起こしているため、保存療法が中心になります。
患部に刺激を与えれば悪化する場合があるため、骨格矯正の施術は炎症が抑制されてきてから開始します。

・産後骨盤矯正の場合

産後の骨盤矯正を希望する場合は、主治医の許可が出てから行います。
産後2カ月ほど経つと身体が回復してくるため、その時期から骨格矯正を行うことができます。

●施術前日・当日の注意点

施術前日と当日の飲酒は避けてください。
施術によって血流が促されるため、前日・当日に飲酒することで気分が悪くなってしまう場合があります。

●施術後の注意点

・姿勢について

施術後は一定期間正しい姿勢で生活してください。
足を組む、片足重心で立つなどの姿勢は、整えた骨格が再びゆがんでしまう原因になります。

・飲酒と入浴について

施術日と翌日の飲酒や入浴は避けてください。
施術によって血流が促されている状態で飲酒や入浴をすれば、血流が促されすぎて炎症が起こったり気分が悪くなったりする可能性があります。

・好転反応について

施術日や翌日に、身体のだるさや痛みが出る場合があります。
これらの症状は好転反応であり、身体が改善されていく過程で起こる症状です。